Muntenia News | Homepage

Ziua Mondiala a Somnului. 75% din persoanele cu boli depresive au probleme cu somnul

👤Scris de Elena Popa 🕔14.Mar 2014 Citit de 263 ori Sursa: STIRI

Vineri este celebrata la nivel global ,,Ziua Mondiala a Somnului”, eveniment ce are ca scop aducerea in atentia publicului a problemelor legate de somn, in conditiile in care o treime din viata noastra o petrecem dormind. Cercetarile in domeniu arata ca lipsa de somn are legatura cu depresia si cu tulburarile bipolare.

Somnul insuficient si problemele de somn reprezinta o problema serioasa de sanatate publica si de ordin social, sustin specialistii.

„Insomnia si hipersomnia sunt semnalate la 75% din persoanele cu boli depresive si sunt asociate cu cresterea de 10 ori a riscului de dezvoltare a bolilor depresive si a tulburarilor bipolare”, a declarat Prof. Dr. Florin Mihaltan, presedintele Societatii Romane de Pneumologie, Fondatorul Sectiunii de Somnologie, la o conferinta de vineri.

Somnul este o componenta importanta pentru sanatatea indivizilor, inca din primii ani de viata. De altfel, potrivit Societatii Europene de Studiu a Somnului (ESRS), medicina somnului ar trebui sa devina o specializare recunoscuta in toate tarile europene, se arata intr-un comunicat de presa al Societatii romane de pneumologie.

„Intre 25% si 40% dintre copii pot prezenta un tip de tulburare de somn pe perioada copilariei. Reducerea duratei de somn, un program de somn variabil si calitatea slaba a somnului pot duce la afectarea performantelor cognitive, cardiovasculare si metabolice”, a declarat Dr. Mihaela Oros, presedintele Asociatiei pentru Tulburarile de Somn la Copii si Adolescenti.

Potrivit acesteia, 10% dintre copii sforaie, iar 20% dintre acestia sufera de apnee in somn („sindromul noptilor nedormite”), in timp ce 15% dintre copii adorm in timpul orelor de scoala.

O alta categorie care este puternic afectata de problemele de somn este cea a soferilor, in conditiile in care somnolenta si problemele legate de somn determina 20% din accidentele rutiere si au dus la catastrofe majore industriale si de trafic in ultimele decade.

Sindromul noptilor nedormite – apneea in somn

Bolnavii care sufera de apnee in somn se trezesc noaptea foarte des pentru ca li se blocheaza caile respiratorii, ceea ce cauzeaza simptome precum sforaitul, insa ei nu-si aduc aminte aceste episoade a doua zi pentru ca dureaza prea putin incat sa le constientizeze.

De aici oboseala din timpul zilei, pe care multi dintre ce afectati nu si-o pot explica. ,,De cele mai multe ori, persoanele care sufera de acest sindrom nu isi dau seama ca se trezesc in timpul somnului fiindca trezirea dureaza 3-15 secunde si ei nu o constientizeaza. Se trezesc dimineata obositi nestiind ce li se intampla si asta este o oboseala care se aduna toata viata. Ganditi-va ca in fiecare seara somnul este intrerupt de 30 de ori pe ora, ceea ce inseamna un caz de sindrom de apnee-hipoapnee sever, or, noi la institut avem cazuri de pacienti care se trezesc din somn si de 120 de ori pe ora”, adica o data la trei secunde, a explicat Deleanu.

Problemele de respiratie din timpul somnului sunt mai frecvente la barbati decat la femei si sunt cauzate cel mai des de consumul de alcool si sedative, de obezitate, de pozitia corpului in timpul somnului, modificari anatomice la nivelul fetei si de circumferinta gatului.

Majoritatea cazurilor de acest gen nu sunt semnalate in Romania, fiindca cei mai multi romani nu se duc la consultatii medicale atunci cand simt ca ceva nu este in regula cu ei, spune Deleanu.

Netratat, simptomul de apnee-hipoapnee in somn poate duce la accident vascular, tulburari de ritm, hipertensiune arteriala, boli cardiovasculare si diabet de tip 2, avertizeaza medicii.

Persoanele care sufera de apnee in somn sever nu sunt apte sa conduca

De altfel, potrivit unui ordin al Ministerului Transporturilor de la sfarsitul anului trecut, persoanele care sufera de sindromul de apnee in somn sever netratat, nu sunt apte pentru condus vehicule.

,,In populatia generala, problemele de somn sunt reprezentate de somnul prea scurt si deficitul de somn/datoria de somn dar si de existenta unor boli nediagnosticate sau ignorate, precum insomnia, sindromul de apnee, hipersomnia si administrarea anumitor medicamente”, a declarat Dr. Oana Deleanu, presedintele Sectiunii de Somnologie si Ventilatie Non-Invaziva.

Potrivit studiului online „Wake up Bus”, proiect lansat in iulie 2013 si ale carui rezultate au fost prezentate Parlamentului European in octombie 2013, Romania s-a situat pe locul 10, din 19 tari, ca frecventa a adormirii la volan.

De asemenea, tara noastra se afla pe locul cinci ca numar de accidente la volan cauzate de somnolenta. Conform datelor, 44% din accidente s-au produs in timpul orelor de serviciu, toti soferii implicati in accidente erau constienti ca nu s-au odihnit corespunzator in noaptea anterioara. Iar dintre barbatii respondenti la chestionar (chiar si in absenta somnolentei sau a accidentelor rutiere), peste 60% prezentau risc intermediar sau mare de a suferi de sindrom de apnee in somn.

Efecte periculoase ale somnolentei:

o Iluzii vizuale = „atractii fatale„

o Euforie/optimism crescut cu privire la capacitatea de a sofa

o Asumarea unor riscuri mai mari

Perceptie distorsionata a deficitului de vigilenta;

o Efectul alcoolului se dubleaza la cei somnolenti.

Tratamentele care amelioreaza boala

Persoanele care sufera de sindromul ,,noptilor nedormite” pot fi tratate cu ajutorul unui aparat special (SPAP), care administreaza aer atmosferic cu presiune pentru mentinerea deschisa a cailor respiratorii in timpul somnului, explica doctorul Oana Deleanu, de la Institutul de Pneumoftiziologie ,,Marius Nasta”.

Tratamentul se initiaza in laboratorul de somn, pe baza unei inregistrari de somn (poligrafie, polisomnografie) unde se stabileste presiunea optima pentru a mentine caile aeriene deschise.

In cazurile severe, pacientului i se poate da si acasa un astfel de aparat, pe care bolnavul il poate folosi in timpul somnului timp de o saptamana. Acesta se inchiriaza si costa in jur de 250 de lei pe luna, iar aparatul in sine poate fi achizitionat cu pana la 1.500 de euro, spune doctorul.

In Romania, exista in momentul de fata aproximativ 50 de laboratoare in care se poate trata somnolenta.

De asemenea, daca acest sindrom este cauzat de obezitate, persoanele afectate pot sa reduca din severitatea simptomelor doar daca slabesc.

Ziua Mondiala a Somnului

Celebrarea Zilei Mondiale a Somnului are scopul de a atrage atentia asupra ecoului tulburarilor de somn in viata fiecarui individ, a necesitatii recunoasterii acestei specialitati si in Romania si a corectiei legislatiei privitoare la controalele somnografice la grupe de risc importante – soferi, controlori de trafic, supraveghetori de trafic, mecanici de locomotiva.

Anul acesta, sloganul Zilei Mondiale a Somnului este „Somn odihnitor, Respiratie usoara, Corp sanatos”, un mesaj 3-in-1 ce are ca scop evidentierea factorilor de risc ai apneei in somn care pot fi preveniti.

Cum poti depista tulburarile de somn

Senzatia ca ne trezim mai obositi decat atunci cand am mers la culcare si cea de somnolenta in timpul zilei pot fi indicatorii unei afectiuni a somnului. Putem afla care sunt cauzele pentru care nu ne odihnim suficient pe parcursul noptii cu ajutorul unor aparate din laboratoarele de somnologie.

Prea putin somn strica. Dar si prea multe ore de dormit fac la fel de rau

Sunt predispusi la boli cronice si cei care dorm prea putin, dar si cei care adorm devreme si se trezesc tarziu, arata un nou studiu. Persoanele de peste 45 de ani din ambele categorii au un risc crescut de diabet, boli de inima, obezitate si anxietate.

Sforaitul face rau femeilor insarcinate

Femeile insarcinate care sforaie pot avea un risc crescut de nastere prin cezariana si de bebelusi cu o greutate mica, conform unui nou studiu. Aceste descoperiri sugereaza ca tratarea apneei din somn la femeile insarcinate poate reduce problemele de sanatate ale nou-nascutilor.

STUDIU. Specialistii pneumologi atrag atentia ca persoanele care sforaie sunt un pericol la volan

Articole Similare

Protest în ploaie în Piaţa Victoriei: "Infractorilor, nu o să scăpaţi de furia poporului! Nu vrem politicieni corupţi!"

Protest în ploaie în Piaţa Victoriei: "Infractorilor, nu o să scăpaţi de furia poporului! Nu vrem politicieni corupţi!"

Câteva zeci de persoane protestează vineri seară în Piaţa Victoriei din Capitală, în ploaie, după

Sarbatoare mare la sfârşitul săptămânii, NU SE SPALA. Dacă faci ASTA, vei avea noroc în toate tot anul. Cum să ai noroc în dragoste

Sarbatoare mare la sfârşitul săptămânii, NU SE SPALA. Dacă faci ASTA, vei avea noroc în toate tot anul. Cum să ai noroc în dragoste

SÂNZIENELE sau Drăgaica, celebrate pe 24 iunie, reprezintă o sărbătoare a iubirii şi fertilităţii, legată

Fiica bărbatului ucis pe trecerea de pietoni de o şoferiţă drogată, mesaj cutremurător: Mă arde inima în piept de dorul tău

Fiica bărbatului ucis pe trecerea de pietoni de o şoferiţă drogată, mesaj cutremurător: Mă arde inima în piept de dorul tău

Fiica bărbatului ucis pe trecerea de pietoni de o şoferiţă drogată a postat pe pagina

VEŞTI BUNE. Vârsta de pensionare s-ar putea reduce considerabil pentru mame. În unele cazuri cu 10 ani

VEŞTI BUNE. Vârsta de pensionare s-ar putea reduce considerabil pentru mame. În unele cazuri cu 10 ani

Vârsta de pensionare a femeilor ar putea fi redusă în funcție de numărul de copii

Descoperire incredibilă în bancheta unui microbuz. Şoferul a fost oprit la frontieră

Descoperire incredibilă în bancheta unui microbuz. Şoferul a fost oprit la frontieră

Aproape cinci kilograme de bijuterii, presupuse a fi din argint, în valoare de circa 10.000