Muntenia News | Homepage

Zece lucruri pecare trebuie sa le stii despre fericire

👤Scris de Stefan Pop 🕔23.Mar 2014 Citit de 150 ori Sursa: STIRI

Modurile prin care putem ajunge sa fim fericiti, precum si starea propriu-zisa, difera de la persoana la persoana, in functie de modul in care sunt formati si cum vedem imaginea de ansamblu.

Un numar semnificativ de factori contribuie la buna dispozitie, intr-un stadiu initial, precum si in influentarea spre ajungerea la un nivel in care suntem multumiti de viata noastra, probabil chiar fericiti.

A vorbi despre fericire este usor, mai ales pentru cei care sustin ca au cunoscut aceasta stare. Cu toate acestea, in momentul in care suntem pusi sa descriem ce este fericirea pentru, deja intram intr-un impas unde argumentele nu mai vin atat de usor. Scriitorul francez Stendhal afirma in urma cu doua secole ca ,,a descrie fericirea inseamna o diminua”, un aforism care pentru o parte din noi este valabil.

Publicatia ,,Huffington Post” prezinta un numar de zece lucruri, sustinute stiintific, pe care trebuie sa le stim despre fericire.

1.Conditiile meteorologice pot influenta manifestarea starii de fericire

A trai intr-un climat temperat poate reprezenta un avantaj in ceea ce priveste gasirea unei stari de multumire si veselie, poate chiar fericire. Anumite studii au aratat ca o clima care duce la veri si ierni blande duc la o stare de spirit pozitiva.

2.Muzica te poate influenta pozitiv

Ascultarea unui tip de muzica care sa te faca sa te simti in forma si ai o atitudinea pozitiva poate contribui la gasirea fericirii tale, sustine un studiu publicat in ,,Journal of Positive Psychology”.

3.Ajutorarea celor din jur duce la cresterea stimei de sine

Fie ca este vorba de un act de caritate sau un mic gest de sustinere a unei persoane, impactul actiunii stau la baza unui sentiment de fericire si multumire fata de propria persoana. Un studiu sustine ca fericirea a carei baza este data de faptele de ajutorare a celor din jur poate duce la cresterea longevitatii.

4.Bucuria este ,,contagioasa”

Persoanele multumite de vietile lor te influenteaza in mod categoric. Odata ce vezi ca oamenii de jur cauta sa se bucure de viata, primesti confirmarea ca trebuie si tu, la randul tau, sa cauti ceea ce te multumeste.

5.Oamenii fericiti prefera conversatiile profunde

Persoanele care simt ca viata lor este ,,roz” renunta sa discute treburile banale, incercand sa se angajeze in discutii serioase despre ceea ce le multumeste si, mult mai important, cum te pot ajuta si pe tine sa fii intr-o stare cat mai buna.

6.In prezent, sunt cunoscute 18 tipuri de zambete

Cercetatorii au clasificat microexpresiile care redau felurile de zambete pe care le folosim cand suntem fericiti, in functie de context, de la momentele de amuzament pana la cele de timiditate.

7.Anumite alimente ne fac mai fericiti

Posibila cheie spre o viata fericita poate fi si o dieta alimentara corecta. Consumul de nuci, carne de pui sau lapte pot ajuta la producerea de serotoninei, o substanta esentiala in inducerea starilor de calm si fericire.

8.Nu ne bazam pe ajutorul altor persoane pentru a reusi sa fim fericiti

Multi oameni nu stiu ca nu este nevoie sa ceara permisiunea persoanelor din jur pentru a fi fericiti. Trebuie sa-si asume intreaga responsabilitate pentru propriile sentimente, nu sa dea vina pe altii.

9.Exercitiile fizice pot contribui la starea de fericire

In momentul in care simti ca ai o zi proasta incearca sa te detasezi de probleme prin inceperea unei sesiuni de exercitii fizice. Acestea te vor ajuta sa ai o atitudine pozitiva.

10.Varsta ne face sa vedem si sa simtim fericirea intr-un mod diferit

Odata cu trecerea anilor ajungi sa apreciezi simplele momente carora in trecut nu le acordai o importanta deosebita. Carpe diem! pare sa fie una din expresiile care stai la baza gandirii.

Articole Similare

Un nou joc periculos este popular pe reţelele de socializare. Părinţii sunt sfătuiţi să-şi supravegheze copiii

Un nou joc periculos este popular pe reţelele de socializare. Părinţii sunt sfătuiţi să-şi supravegheze copiii

După Balena Albastră, un nou joc extrem de periculos face ravagii pe reţelele de socializare.

Apă otrăvită la robinet. Autorităţile avertizează că există pericol de moarte

Apă otrăvită la robinet. Autorităţile avertizează că există pericol de moarte

Apa de la robinet este interzisă la Balş, în judeţul Olt. Autorităţile avertizează că există

Primar condamnat pentru contrabandă cu ţigări

Primar condamnat pentru contrabandă cu ţigări

Un primar din Botoşani este condamnat într-un dosar de contrabandă cu tigari. Edilul comunei Stăuceni,

Cinci tineri din Prahova au creat panică, trâgând cu un pistol de jucărie. Pe numele lor au fost întocmite dosare penale

Cinci tineri din Prahova au creat panică, trâgând cu un pistol de jucărie. Pe numele lor au fost întocmite dosare penale

Cinci tineri au creat panică, joi seara, în zona centrală a Ploieştiului, după ce au

Simona Catrina-Roman a murit. Jurnalista avea cancer

Simona Catrina-Roman a murit. Jurnalista avea cancer

Simona Catrina-Roman a murit în această noapte după o grea suferință. Citește mai departe...