Muntenia News | Homepage

Zece lucruri pecare trebuie sa le stii despre fericire

👤Scris de Stefan Pop 🕔23.Mar 2014 Citit de 154 ori Sursa: STIRI

Modurile prin care putem ajunge sa fim fericiti, precum si starea propriu-zisa, difera de la persoana la persoana, in functie de modul in care sunt formati si cum vedem imaginea de ansamblu.

Un numar semnificativ de factori contribuie la buna dispozitie, intr-un stadiu initial, precum si in influentarea spre ajungerea la un nivel in care suntem multumiti de viata noastra, probabil chiar fericiti.

A vorbi despre fericire este usor, mai ales pentru cei care sustin ca au cunoscut aceasta stare. Cu toate acestea, in momentul in care suntem pusi sa descriem ce este fericirea pentru, deja intram intr-un impas unde argumentele nu mai vin atat de usor. Scriitorul francez Stendhal afirma in urma cu doua secole ca ,,a descrie fericirea inseamna o diminua”, un aforism care pentru o parte din noi este valabil.

Publicatia ,,Huffington Post” prezinta un numar de zece lucruri, sustinute stiintific, pe care trebuie sa le stim despre fericire.

1.Conditiile meteorologice pot influenta manifestarea starii de fericire

A trai intr-un climat temperat poate reprezenta un avantaj in ceea ce priveste gasirea unei stari de multumire si veselie, poate chiar fericire. Anumite studii au aratat ca o clima care duce la veri si ierni blande duc la o stare de spirit pozitiva.

2.Muzica te poate influenta pozitiv

Ascultarea unui tip de muzica care sa te faca sa te simti in forma si ai o atitudinea pozitiva poate contribui la gasirea fericirii tale, sustine un studiu publicat in ,,Journal of Positive Psychology”.

3.Ajutorarea celor din jur duce la cresterea stimei de sine

Fie ca este vorba de un act de caritate sau un mic gest de sustinere a unei persoane, impactul actiunii stau la baza unui sentiment de fericire si multumire fata de propria persoana. Un studiu sustine ca fericirea a carei baza este data de faptele de ajutorare a celor din jur poate duce la cresterea longevitatii.

4.Bucuria este ,,contagioasa”

Persoanele multumite de vietile lor te influenteaza in mod categoric. Odata ce vezi ca oamenii de jur cauta sa se bucure de viata, primesti confirmarea ca trebuie si tu, la randul tau, sa cauti ceea ce te multumeste.

5.Oamenii fericiti prefera conversatiile profunde

Persoanele care simt ca viata lor este ,,roz” renunta sa discute treburile banale, incercand sa se angajeze in discutii serioase despre ceea ce le multumeste si, mult mai important, cum te pot ajuta si pe tine sa fii intr-o stare cat mai buna.

6.In prezent, sunt cunoscute 18 tipuri de zambete

Cercetatorii au clasificat microexpresiile care redau felurile de zambete pe care le folosim cand suntem fericiti, in functie de context, de la momentele de amuzament pana la cele de timiditate.

7.Anumite alimente ne fac mai fericiti

Posibila cheie spre o viata fericita poate fi si o dieta alimentara corecta. Consumul de nuci, carne de pui sau lapte pot ajuta la producerea de serotoninei, o substanta esentiala in inducerea starilor de calm si fericire.

8.Nu ne bazam pe ajutorul altor persoane pentru a reusi sa fim fericiti

Multi oameni nu stiu ca nu este nevoie sa ceara permisiunea persoanelor din jur pentru a fi fericiti. Trebuie sa-si asume intreaga responsabilitate pentru propriile sentimente, nu sa dea vina pe altii.

9.Exercitiile fizice pot contribui la starea de fericire

In momentul in care simti ca ai o zi proasta incearca sa te detasezi de probleme prin inceperea unei sesiuni de exercitii fizice. Acestea te vor ajuta sa ai o atitudine pozitiva.

10.Varsta ne face sa vedem si sa simtim fericirea intr-un mod diferit

Odata cu trecerea anilor ajungi sa apreciezi simplele momente carora in trecut nu le acordai o importanta deosebita. Carpe diem! pare sa fie una din expresiile care stai la baza gandirii.

Articole Similare

SEMNE CIUDATE ale cancerului de piele greu de identificat

SEMNE CIUDATE ale cancerului de piele greu de identificat

Până în momentul de față toți avem măcar o idee generală despre cauzele și simptomele

Ce trebuie să ştii înainte de o cură de detoxificare

Ce trebuie să ştii înainte de o cură de detoxificare

Stilul de viață, alimentația, stresul își pun încet dar sigur amprenta asupra sănătății tale. Ai

Interlopul Clămparu, în război cu şefii închisorii unde este încarcerat

Interlopul Clămparu, în război cu şefii închisorii unde este încarcerat

Interlopul Ioan Clămparu, în război cu şefii penitenciarului Aiud! Celebrul interlop a dat in judecată

Doi bărbaţi atacaţi de urs în judeţul Buzău! Cei doi au ajuns plini de răni la spital VIDEO

Doi bărbaţi atacaţi de urs în judeţul Buzău! Cei doi au ajuns plini de răni la spital VIDEO

Clipe de groază pentru doi bărbaţi din Buzău. Oamenii au fost atacaţi de o ursoaică,

Hoţul a reuşit să fugă cu 69.000 de lei. Bărbatul care a jefuit joi o bancă din Capitala se află în libertate

Hoţul a reuşit să fugă cu 69.000 de lei. Bărbatul care a jefuit joi o bancă din Capitala se află în libertate

Poliţia Capitalei anunţă că suma sustrasă de la banca din Capitală, jefuită joi, este de