Muntenia News | Homepage

Pericolele din produsele fast food

👤Scris de Maria Radu 🕔23.Mar 2014 Citit de 139 ori Sursa: STIRI

Cand vorbim despre fast food sau junk food ne gandim automat la o alimentatie nesanatoasa. Nu gresim, daca luam in considerare cate boli sunt asociate consumului excesiv de shaorma, hamburgeri, produse de patiserie sau dulciuri procesate. Dar fast food inseamna mancare pregatita rapid, deci nu neaparat nociva pentru organism. Cum putem transforma alimentele de tip fast food in unele sanatoase aflam astazi, de la ora 13.30, din emisiunea ,,Tinerete fara batranete”.

,,Vorbim aici despre un aport de energie foarte mare, generat de cele mai multe ori de grasimile care exista in aceste produse, astfel incat, fiind hiper-concentrate din punct de vedere caloric, riscul cel mare este determinat de aparitia obezitatii”, spune Gabriela Radulian, medic primar specializat in diabet, nutritie si boli metabolice.

Mancatul nesanatos nu se rezuma doar la micul dejun sau gustari. Masa de pranz este de multe ori oferita de numeroasele shaormerii care s-au deschis in ultimii ani. Iar shaorma cu de toate nu este periculoasa doar pentru silueta.

,,Vorbim aici de asocierea obezitatii cu diabetul zaharat de tip 2, dar vorbim totodata si de riscul cardiovascular generat de acest aport crescut de lipide, lipide de obicei de tip animal”, explica medicul.

Atunci cand vorbim despre shaorma, unul dintre cele mai blamate ingrediente este maioneza. 100 de grame de sos au mai multe calorii decat 200 de grame de pui la gratar.

,,Daca avem sosuri deja prefabricate, cu chimicale, cine stie ce alte ingrediente 'secrete', atunci sunt de evitat. Daca sosurile sunt facute din ingrediente de baza, deci plecat de la zero cu sosul, atunci sosul poate sa fie ceva sanatos, sa ne aduca un plus nutritional”, spune consultantul in nutritie Cristian Margarit.

Daca vreti sa preparati un astfel de sos acasa, poate fi mult mai usor decat credeti.

,,In loc de maioneza putem sa pregatim un sos de avocado cu lamai si il vom aromatiza cu putin busuioc si ii vom da si un gust mai picant cu niste fulgi de ardei iute”, spune Andreea Nitu, blogger culinar.

Cum puteti pregati o shaorma sanatoasa acasa, dar si cum puteti face alegeri corecte la un fast food, aflati maine de la ora 13.30, la emisiunea ,,Tinerete fara batranete”.

Cititi si:

Articole Similare

Program de curăţare a organismului de toxine Cum ne detoxifiem corpul iarna?

Program de curăţare a organismului de toxine Cum ne detoxifiem corpul iarna?

În secolul stresului şi al poluării, interacţionăm zilnic cu peste 80.000 de chimicale toxice, pe

De ce este PERICULOS să ţineţi ouă sparte în frigider

De ce este PERICULOS să ţineţi ouă sparte în frigider

Indiferent că este de găină, de gâscă, de raţă ori de prepeliţă, oul trebuie consumat

Paşapoartele NU vor fi gratuite. Iată ce TAXE vor plăti românii

Paşapoartele NU vor fi gratuite. Iată ce TAXE vor plăti românii

Românii vor plăti în continuare pentru pașaport. Sunt eliminate doar o parte din taxe, după

Căruţă spulberată de o autoutilitară, doi oameni în stare gravă

Căruţă spulberată de o autoutilitară, doi oameni în stare gravă

Grav accident în Bistriţa Năsăud! Două persoane au ajuns la spital în stare gravă după

CASCADORIE ULUITOARE în Timişoara. Un cuplu a stat cu cortul pe un turn înalt de peste 250 de metri VIDEO

CASCADORIE ULUITOARE în Timişoara. Un cuplu a stat cu cortul pe un turn înalt de peste 250 de metri VIDEO

Imagini inedite au fost surprinse în Timişoara. Flavius Cernescu, tânărul recunoscut pentru cascadoriile sale nebuneşti,

Cele mai noi stiri

Ploiesteanul devenit celebru, dupa ce s-a laudat unui prieten ca a furat bijuterii de 5 milioane de euro (VIDEO) Procurorii  Direcţiei de Investigare a Infracţiunilor de Criminalitate Organizată şi Terorism – Serviciul Teritorial Ploieşti au dispus reţinerea pentru o ... Publicat marți, 17 ianuarie 2017 15:04 Perioada de valabilitate a certificatului de încadrare în grad şi tip de handicap, majorat de la 6 luni la 12 luni, respectiv de la 12 la 24 de… Pentru persoanele adulte cu handicap, perioada de valabilitate a certificatului de încadrare în grad şi tip de handicap se majorează ... Publicat marți, 17 ianuarie 2017 15:04 Cursurile de pictură ale Centrului Cultural Giurgiu, coordonate de Petra Tănase, urmate atât de copii de 3 ani, cât şi de  pensionari de 70 de… Înfiinţată în urmă cu mai bine de 20 de ani, clasa de pictură din cadrul Centrului Cultural ”Ion Vinea” din ... Publicat marți, 17 ianuarie 2017 15:04 Comuna Daia a fost deszăpezită 99,9%! Oamenii au răspuns prompt solicitărilor Primăriei în zilele cu căderi masive de zăpadă! Interesaţi de modul în care au reuşit locuitorii comunei Daia, să treacă peste perioada dificilă de ger şi căderi masive ... Publicat marți, 17 ianuarie 2017 15:04 Eliberarea paşaportului se va face FĂRĂ TAXE De la 1 februarie 2017, persoanele fizice nu vor mai trebui să plătească taxe la eliberarea paşapoartelor, potrivit unui act ... Publicat marți, 17 ianuarie 2017 15:04