Muntenia News | Homepage

Cum putem sa slabim mai usor: noua solutii simple

👤Scris de Maria Radu 🕔19.Mar 2014 Citit de 163 ori Sursa: STIRI

Venirea primaverii inseamna si renuntarea la hainele groase care ne ajutau sa ascundem kilogramele in plus. Acest motiv poate sta la baza orientarii noastre spre activitati care ne pot ajuta slabim usor, dar sa fie, in acelasi timp, surse ale distractiei din timpul liber.

Modurile in care puteam reusi sa ardem din calorii sunt nenumarate, insa cele mai bune sunt considerate cele care ne sunt si o sursa de distractie. Publicatia ,,Huffington Post” ne propune un numar de noua activitati care pot reprezenta oricand baza unui stil de viata sanatos

1.Sari coarda. Zece minute de sarit coarda inseamna pierderea a 59 de calorii.

2. Aspira in casa. 15 minute de dat cu aspiratorul nu sunt doar o activitate benefica pentru curatenia locuintei, dar si un mod de a pierde 54 de calorii.

3.Exercitii fizice in apa. In numai 12 minute poti arde 57 de calorii .

4. Mergi la shopping. 20 de minute de plimbare prin magazine reprezinta un dublu castig: pierzi pana la 50 de calorii si iti imbogatesti garderoba

5. Plimba-te cu bicicleta. Sapte minute de mers cu bicicleta duc la arderea a 50 de calorii

6. Pregateste un gratar. 20 minute de stat langa focul gratarului te fac sa pierzi 50 de calorii.

7. Plimbare dupa cina. Obisnuieste-te sa faci putina miscare dupa ultima masa a zilei si in numai zece minute poti scapa de 55 de calorii.

8. Joaca-te mai des cu animalul de companie. 15 minute de dedicate jocului cu animaul tau de companie poate duce la pierderea a 60-75 de calorii

Articole Similare

Cod galben de viscol în judeţele Constanţa şi Tulcea

Cod galben de viscol în judeţele Constanţa şi Tulcea

Meteorologii au emis, joi dimineaţă, o atenţionare cod galben de viscol, valabilă câteva ore, pentru

MJ: Proiectele privind graţierea şi modificarea codurilor au fost trimise instituţiilor pentru avizare. Procesul este transparent

MJ: Proiectele privind graţierea şi modificarea codurilor au fost trimise instituţiilor pentru avizare. Procesul este transparent

Ministerul Justiţiei susţine că proiectele de ordonanţă de urgenţă privind graţierea şi modificarea codurilor penal

Bărbat din Piteşti cercetat pentru şantaj şi violarea vieţii private, după ce şi-a ameninţat fosta iubită

Bărbat din Piteşti cercetat pentru şantaj şi violarea vieţii private, după ce şi-a ameninţat fosta iubită

Poliţiştii argeşeni au finalizat cercetările şi propun trimiterea în judecată, pentru şantaj şi violarea vieţii

Lipsa vitaminei D împiedică dezvoltarea celulelor canceroase

Lipsa vitaminei D împiedică dezvoltarea celulelor canceroase

Cancerul este o afecțiune pentru care medicina modernă nu a găsit încă un tratament, iar

CCR a declarat neconstituţional transferul Palatului Olăneşti din administrarea RA-APPS în cea a SRI

CCR a declarat neconstituţional transferul Palatului Olăneşti din administrarea RA-APPS în cea a SRI

Curtea Constituţională a admis excepţia de neconstituţionalitate a articolelor 2 şi 3, alin 5 a

Cele mai noi stiri

Eforturile Societății GSL au făcut ca în Municipiu traficul să se desfășoare fără probleme. De aproximativ o săptămână, salariații din Giurgiu Servicii Locale (GSL), lucrează de la primele ore ale dimineții și până ... Publicat joi, 19 ianuarie 2017 8:58 Eroism! În doar 24 de ore echipajele ISU Giurgiu au rezolvat 43 de situații de urgență!! Zeci de cetățeni și autoturisme au fost ajutate să… Reprezentanţii ISU Giurgiu informează că în perioada 17.01.2017– 18.01.2017, în județul nostru s-au produs 43 situații de urgență. Dintre acestea, 8 ... Publicat joi, 19 ianuarie 2017 8:58 Proteste la Guvern şi în mai multe orașe din ţară, după ce Executivul a publicat proiectele pentru graţiere şi modificarea Codurilor Penale Legea grațierii și amnistiei continuă să inflameze opinia publică în lipsa unei Opoziții care ar fi trebuit să se opună ... Publicat joi, 19 ianuarie 2017 8:58 Primăria Titu organizează concurs pentru un post de Consilier juridic, clasa I, grad profesional debutant Primăria Titu organizează concurs de recrutare pentru ocuparea urmatoarei funcţii  publice vacante de execuţie pe perioadă nedeterminată Consilier juridic , Post-ul ... Publicat joi, 19 ianuarie 2017 8:58 Un bărbat de 62 de ani a fost arestat după ce a şantajat o tânără din Oarja Poliţiştii Biroului Investigaţii Criminale Piteşti au continuat cercetările într-un dosar penal înregistrat sub aspectul săvârşirii infracţiunii de şantaj. Faţă de ... Publicat joi, 19 ianuarie 2017 8:57