Muntenia News | Homepage

Cum putem sa slabim mai usor: noua solutii simple

👤Scris de Maria Radu 🕔19.Mar 2014 Citit de 202 ori Sursa: STIRI

Venirea primaverii inseamna si renuntarea la hainele groase care ne ajutau sa ascundem kilogramele in plus. Acest motiv poate sta la baza orientarii noastre spre activitati care ne pot ajuta slabim usor, dar sa fie, in acelasi timp, surse ale distractiei din timpul liber.

Modurile in care puteam reusi sa ardem din calorii sunt nenumarate, insa cele mai bune sunt considerate cele care ne sunt si o sursa de distractie. Publicatia ,,Huffington Post” ne propune un numar de noua activitati care pot reprezenta oricand baza unui stil de viata sanatos

1.Sari coarda. Zece minute de sarit coarda inseamna pierderea a 59 de calorii.

2. Aspira in casa. 15 minute de dat cu aspiratorul nu sunt doar o activitate benefica pentru curatenia locuintei, dar si un mod de a pierde 54 de calorii.

3.Exercitii fizice in apa. In numai 12 minute poti arde 57 de calorii .

4. Mergi la shopping. 20 de minute de plimbare prin magazine reprezinta un dublu castig: pierzi pana la 50 de calorii si iti imbogatesti garderoba

5. Plimba-te cu bicicleta. Sapte minute de mers cu bicicleta duc la arderea a 50 de calorii

6. Pregateste un gratar. 20 minute de stat langa focul gratarului te fac sa pierzi 50 de calorii.

7. Plimbare dupa cina. Obisnuieste-te sa faci putina miscare dupa ultima masa a zilei si in numai zece minute poti scapa de 55 de calorii.

8. Joaca-te mai des cu animalul de companie. 15 minute de dedicate jocului cu animaul tau de companie poate duce la pierderea a 60-75 de calorii

Articole Similare

E PE BUNE! Un român şi-a uitat soţia într-o parcare din Ungaria. Ce a urmat este HALUCINANT

E PE BUNE! Un român şi-a uitat soţia într-o parcare din Ungaria. Ce a urmat este HALUCINANT

Caz incredibil petrecut în Ungaria, confirmat pe site-ul poliţiei maghiare: un bărbat din România şi-a

Firmă, amendată pentru că nu a curăţat un drum judeţean unde s-au produs două accidente în zece minute

Firmă, amendată pentru că nu a curăţat un drum judeţean unde s-au produs două accidente în zece minute

Firma care administrează drumurile judeţene din Argeş a fost amendată, miercuri, cu 14.500 de lei

Protest inedit în curtea Primăriei Cluj-Napoca. Maghiarii au adus o biclicletă cu inscripţia trilingvă

Protest inedit în curtea Primăriei Cluj-Napoca. Maghiarii au adus o biclicletă cu inscripţia trilingvă

Un grup de iniţiativă al etnicilor maghiari a parcat o bicicletă cu o inscripţie în

Pintea: Am fost chemată imperativ la o reuniune a miniştrilor din sud-estul Europei privind vaccinarea

Pintea: Am fost chemată imperativ la o reuniune a miniştrilor din sud-estul Europei privind vaccinarea

Ministrul sănătăţii, Sorina Pintea, a declarat miercuri la Realitatea TV că a fost chemată marţi

Incendiu la o vilă din Buşteni, şapte adulţi şi trei copii au fost evacuaţi

Incendiu la o vilă din Buşteni, şapte adulţi şi trei copii au fost evacuaţi

Un incendiu a izbucnit, miercuri seară, la o vilă din staţiunea prahoveană Buşteni, şapte adulţi