Muntenia News | Homepage

Cum putem sa slabim mai usor: noua solutii simple

👤Scris de Maria Radu 🕔19.Mar 2014 Citit de 177 ori Sursa: STIRI

Venirea primaverii inseamna si renuntarea la hainele groase care ne ajutau sa ascundem kilogramele in plus. Acest motiv poate sta la baza orientarii noastre spre activitati care ne pot ajuta slabim usor, dar sa fie, in acelasi timp, surse ale distractiei din timpul liber.

Modurile in care puteam reusi sa ardem din calorii sunt nenumarate, insa cele mai bune sunt considerate cele care ne sunt si o sursa de distractie. Publicatia ,,Huffington Post” ne propune un numar de noua activitati care pot reprezenta oricand baza unui stil de viata sanatos

1.Sari coarda. Zece minute de sarit coarda inseamna pierderea a 59 de calorii.

2. Aspira in casa. 15 minute de dat cu aspiratorul nu sunt doar o activitate benefica pentru curatenia locuintei, dar si un mod de a pierde 54 de calorii.

3.Exercitii fizice in apa. In numai 12 minute poti arde 57 de calorii .

4. Mergi la shopping. 20 de minute de plimbare prin magazine reprezinta un dublu castig: pierzi pana la 50 de calorii si iti imbogatesti garderoba

5. Plimba-te cu bicicleta. Sapte minute de mers cu bicicleta duc la arderea a 50 de calorii

6. Pregateste un gratar. 20 minute de stat langa focul gratarului te fac sa pierzi 50 de calorii.

7. Plimbare dupa cina. Obisnuieste-te sa faci putina miscare dupa ultima masa a zilei si in numai zece minute poti scapa de 55 de calorii.

8. Joaca-te mai des cu animalul de companie. 15 minute de dedicate jocului cu animaul tau de companie poate duce la pierderea a 60-75 de calorii

Articole Similare

Contre între Bodog şi Arafat pe tema ambulanţelor. Bodog: Licitaţia nu mai e valabilă. Arafat: Vor muri oameni. Reacţia lui Grindeanu

Contre între Bodog şi Arafat pe tema ambulanţelor. Bodog: Licitaţia nu mai e valabilă. Arafat: Vor muri oameni. Reacţia lui Grindeanu

Ministrul Săntătăţii, Florian Bodog, susţine că licitaţia demarată de IGSU pentru acordul-cadru de achiziţionare a

Panică printre zeci de călători CFR. Un tren a luat foc în mers

Panică printre zeci de călători CFR. Un tren a luat foc în mers

A fost panică printre zeci de călători CFR duminică seară. Trenul accelerat Sighetu Marmaţiei –

Prinţul Charles va primi titlul de Doctor Honoris Causa al UBB din Cluj

Prinţul Charles va primi titlul de Doctor Honoris Causa al UBB din Cluj

Universitatea Babeș-Bolyai va decerna Alteței Sale Regale Charles, Prinț de Wales, titlul de Doctor Honoris

Elevii de la şcoala 141 au fost mutaţi la o altă şcoală din apropiere

Elevii de la şcoala 141 au fost mutaţi la o altă şcoală din apropiere

Situație incredibilă la școala din Capitală unde s-a prăbuşit tavanul. În luni dimineață, cursurile ar

România a exportat băuturi şi tutun de peste 557 milioane de euro, în primele două luni din 2017

România a exportat băuturi şi tutun de peste 557 milioane de euro, în primele două luni din 2017

România a exportat, în primele două luni din 2017, băuturi și tutun în valoare de