Muntenia News | Homepage

Cum putem sa slabim mai usor: noua solutii simple

👤Scris de Maria Radu 🕔19.Mar 2014 Citit de 168 ori Sursa: STIRI

Venirea primaverii inseamna si renuntarea la hainele groase care ne ajutau sa ascundem kilogramele in plus. Acest motiv poate sta la baza orientarii noastre spre activitati care ne pot ajuta slabim usor, dar sa fie, in acelasi timp, surse ale distractiei din timpul liber.

Modurile in care puteam reusi sa ardem din calorii sunt nenumarate, insa cele mai bune sunt considerate cele care ne sunt si o sursa de distractie. Publicatia ,,Huffington Post” ne propune un numar de noua activitati care pot reprezenta oricand baza unui stil de viata sanatos

1.Sari coarda. Zece minute de sarit coarda inseamna pierderea a 59 de calorii.

2. Aspira in casa. 15 minute de dat cu aspiratorul nu sunt doar o activitate benefica pentru curatenia locuintei, dar si un mod de a pierde 54 de calorii.

3.Exercitii fizice in apa. In numai 12 minute poti arde 57 de calorii .

4. Mergi la shopping. 20 de minute de plimbare prin magazine reprezinta un dublu castig: pierzi pana la 50 de calorii si iti imbogatesti garderoba

5. Plimba-te cu bicicleta. Sapte minute de mers cu bicicleta duc la arderea a 50 de calorii

6. Pregateste un gratar. 20 minute de stat langa focul gratarului te fac sa pierzi 50 de calorii.

7. Plimbare dupa cina. Obisnuieste-te sa faci putina miscare dupa ultima masa a zilei si in numai zece minute poti scapa de 55 de calorii.

8. Joaca-te mai des cu animalul de companie. 15 minute de dedicate jocului cu animaul tau de companie poate duce la pierderea a 60-75 de calorii

Articole Similare

ATENŢIE, ŞOFERI! La ce viteză este recomandat să foloseşti aerul condiţionat şi la ce viteză să mergi cu geamul lăsat

ATENŢIE, ŞOFERI! La ce viteză este recomandat să foloseşti aerul condiţionat şi la ce viteză să mergi cu geamul lăsat

Vara se apropie cu paşi repezi, iar când temperaturile vor depăşi 35 de grade celsius

"Luminează în albastru", campanie de conştientizare asupra autismului

"Luminează în albastru", campanie de conştientizare asupra autismului

Ministerul Sănătății (MS) susține, prin Centrul Național de Sănătate Mintală și Luptă Antidrog și Comisia

Accident mortal în Cluj. Un bătrân şi-a pierdut viaţa după ce a fost lovit de o maşină pe trecerea de pietoni

Accident mortal în Cluj. Un bătrân şi-a pierdut viaţa după ce a fost lovit de o maşină pe trecerea de pietoni

Un accident grav a avut loc în Cluj. Un bărbat a murit după ce a

O adolscentă de 13 ani este în stare gravă după ce s-a aruncat de la etajul 10 al blocului în care locuieşte

O adolscentă de 13 ani este în stare gravă după ce s-a aruncat de la etajul 10 al blocului în care locuieşte

O fată de 13 ani din Galaţi a ajuns, miercuri, în stare gravă la spital,

Un bărbat prins în flagrant când voia să vândă peste 1.600 de grame de canabis a fost arestat preventiv

Un bărbat prins în flagrant când voia să vândă peste 1.600 de grame de canabis a fost arestat preventiv

Un bărbat de 31 de ani, din Galaţi, prins în flagrant, în municipiul Adjud, unde

Cele mai citite