Muntenia News | Homepage

Cum putem sa slabim mai usor: noua solutii simple

👤Scris de Maria Radu 🕔19.Mar 2014 Citit de 210 ori Sursa: STIRI

Venirea primaverii inseamna si renuntarea la hainele groase care ne ajutau sa ascundem kilogramele in plus. Acest motiv poate sta la baza orientarii noastre spre activitati care ne pot ajuta slabim usor, dar sa fie, in acelasi timp, surse ale distractiei din timpul liber.

Modurile in care puteam reusi sa ardem din calorii sunt nenumarate, insa cele mai bune sunt considerate cele care ne sunt si o sursa de distractie. Publicatia ,,Huffington Post” ne propune un numar de noua activitati care pot reprezenta oricand baza unui stil de viata sanatos

1.Sari coarda. Zece minute de sarit coarda inseamna pierderea a 59 de calorii.

2. Aspira in casa. 15 minute de dat cu aspiratorul nu sunt doar o activitate benefica pentru curatenia locuintei, dar si un mod de a pierde 54 de calorii.

3.Exercitii fizice in apa. In numai 12 minute poti arde 57 de calorii .

4. Mergi la shopping. 20 de minute de plimbare prin magazine reprezinta un dublu castig: pierzi pana la 50 de calorii si iti imbogatesti garderoba

5. Plimba-te cu bicicleta. Sapte minute de mers cu bicicleta duc la arderea a 50 de calorii

6. Pregateste un gratar. 20 minute de stat langa focul gratarului te fac sa pierzi 50 de calorii.

7. Plimbare dupa cina. Obisnuieste-te sa faci putina miscare dupa ultima masa a zilei si in numai zece minute poti scapa de 55 de calorii.

8. Joaca-te mai des cu animalul de companie. 15 minute de dedicate jocului cu animaul tau de companie poate duce la pierderea a 60-75 de calorii

Articole Similare

CALENDAR ORTODOX 2018: De ce este bine să ţii post negru duminică

CALENDAR ORTODOX 2018: De ce este bine să ţii post negru duminică

CALENDAR ORTODOX 2018: RomaniaTV.net vă prezintă cele mai importante sărbători religioase din România. Citește mai

Codul Rutier prevede asta, atenţie! Planul de amenzi e din nou la modă. N-ai asta în maşină – plăteşti 525 lei

Codul Rutier prevede asta, atenţie! Planul de amenzi e din nou la modă. N-ai asta în maşină – plăteşti 525 lei

Conform Codului Rutier, pentru a fi condus pe drumurile publice, orice autovehicul trebuie dotat cu

Accident grav în Gorj. O femeie a murit, trei persoane sunt rănite

Accident grav în Gorj. O femeie a murit, trei persoane sunt rănite

O femeie a murit în urma unui accident rutier în care au fost implicate două

Un român a încasat o pensie de 34.000 de lei în luna aprilie. Ce meserie a avut

Un român a încasat o pensie de 34.000 de lei în luna aprilie. Ce meserie a avut

În luna aprilie, cea mai mare pensie de serviciu din Ministerul Apărării Naţionale a fost

Accident pe DN 1, în Snagov. Trafic restricţionat pe sensul către Capitală

Accident pe DN 1, în Snagov. Trafic restricţionat pe sensul către Capitală

Traficul rutier a fost restricţionat, sâmbătă dimineaţă, pe DN 1, în Snagov, după ce o