Muntenia News | Homepage

Marturisiri complete: cum a slabit Adele de Romania 52 de kilograme in jumatate de an

👤Scris de Georgiana Matei 🕔15.Mar 2014 Citit de 1.381 ori Sursa: CELEBRITY

Oana Radu, cantareata care a reusit sa dea jos 52 de kilograme in sase luni, a povestit pe contul de Facebook cum a avut aceasta reusita.

Oana Radu cantarea 115 kilograme si asa o stiau si telespectatorii care au urmarit-o la „Vocea Romaniei” in urma cu doi ani. De atunci, talentata solista a devenit practic alt om, dupa cum se poate observa din randurile de mai jos.

„Am promis ca am sa va povestesc despre felul in care am slabit. Pe data de 25 martie, o sa implinesc 6 luni de cand tin regim. In tot acest timp am reusit sa slabesc 52 de kg. Dieta nu este bazata pe magie , ci pe ambitie si determinare. II multumesc din inima celui mai bun prieten al meu Catalin Meca, pentru ca el m-a ajutat si ,,m-a impins” de la spate, mi-a aratat ca se poate. Trebuie sa va spun sincer ca m-a inspirat foarte mult dietadukan.ro, si ca alimentatia mea se inspira de acolo. Veti gasi foarte multe retete”, a scris ea pe Facebook.

Oana Radu, in primul sezon al show-ului Vocea Romaniei, langa Roxana Ionescu

„Trebuie sa stiti ca eu nu consum absolut deloc carbohidrati si fructe. Mananc doar proteine si legume.

In primele 20 de zile am mancat doar proteine, nu neaparat degresate. Nu am exagerat . Apoi, in perioada de croaziera am adaugat legumele. Se pot face o gramada de retete. Sarmalute, prajituri si absolut toate felurile voastre de mancare preferate se se pot face cu putina ambitie. Promit sa postez fiecare reteta, atunci cand o sa o ,,gatesc”, chiar daca mama mea este bucatarul meu. Sunt inca la croaziera, pentru ca mai am de slabit inca 12 kg. Nu sunt exagerata, doar ca am 1.62 inaltime, si trebuie sa ajung la 50 de kg.

Pe langa dieta, de la care nu m-am abatut nici macar odata, am mers zilnic la sala, unde doua ore am facut aerobic si evident ,,am tras de fiare”. Trebuie sa stiti ca aveti nevoie de un instructor, pentru ca singuri nu o sa va descurcati. De trei ori pe saptamana am mers la masaj. Sala si masajul mi-au ajutat pielea. Daca vreti sa slabiti mult, trebuie sa stiti ca aveti nevoie de ele, pentru ca pielea voastra sa reactioneze bine. Pe tot parcursul dietei, am fost supravegheata de medici, mi-am facut analizele o data pe luna, pentru ca mi-am dorit sa slabesc, dar nu sa ma imbolnavesc.

Articole Similare

Legătura incredibilă dintre Marcel Toader și Andrei Gheorghe. Ce făceau cei doi împreună, în tinerețe

Legătura incredibilă dintre Marcel Toader și Andrei Gheorghe. Ce făceau cei doi împreună, în tinerețe

Marcel Toader și Andrei Gheorghe au un trecut comun. Omul de afaceri a povestit ce

EXCLUSIV/ Gheorghe Zamfir nu cânta în locuri fără cazare de 5 stele

EXCLUSIV/ Gheorghe Zamfir nu cânta în locuri fără cazare de 5 stele

Artist ce-și respectă eticheta, când iese din confortul conacului său din satul Cobia, Găești,Gheorghe Zamfir

Cine o ajută pe Ilinca Vandici cu copilul. “Este meritul…”

Cine o ajută pe Ilinca Vandici cu copilul. “Este meritul…”

Ilinca Vandici este foarte mândră de fiul ei, care știe foarte multe lucruri, deși este

Betty și Cătălin Vișănescu s-au căsătorit civil. Primele declarații făcute de Florin Salam

Betty și Cătălin Vișănescu s-au căsătorit civil. Primele declarații făcute de Florin Salam

Betty și Cătălin Vișănescu s-au căsătorit civil, astăzi, 22 iunie. Cei doi vor deveni în

Ce reacție a avut Tristan Tate când Bianca Drăgușanu l-a întrebat de fostele iubite. “Dacă după o noapte în club ele cred…”

Ce reacție a avut Tristan Tate când Bianca Drăgușanu l-a întrebat de fostele iubite. “Dacă după o noapte în club ele cred…”

Bianca Drăgușanu l-a luat la întrebări pe actualul ei iubit, Tristan Tate, în legătură cu