Muntenia News | Homepage

Marturisiri complete: cum a slabit Adele de Romania 52 de kilograme in jumatate de an

👤Scris de Georgiana Matei 🕔15.Mar 2014 Citit de 1.350 ori Sursa: CELEBRITY

Oana Radu, cantareata care a reusit sa dea jos 52 de kilograme in sase luni, a povestit pe contul de Facebook cum a avut aceasta reusita.

Oana Radu cantarea 115 kilograme si asa o stiau si telespectatorii care au urmarit-o la „Vocea Romaniei” in urma cu doi ani. De atunci, talentata solista a devenit practic alt om, dupa cum se poate observa din randurile de mai jos.

„Am promis ca am sa va povestesc despre felul in care am slabit. Pe data de 25 martie, o sa implinesc 6 luni de cand tin regim. In tot acest timp am reusit sa slabesc 52 de kg. Dieta nu este bazata pe magie , ci pe ambitie si determinare. II multumesc din inima celui mai bun prieten al meu Catalin Meca, pentru ca el m-a ajutat si ,,m-a impins” de la spate, mi-a aratat ca se poate. Trebuie sa va spun sincer ca m-a inspirat foarte mult dietadukan.ro, si ca alimentatia mea se inspira de acolo. Veti gasi foarte multe retete”, a scris ea pe Facebook.

Oana Radu, in primul sezon al show-ului Vocea Romaniei, langa Roxana Ionescu

„Trebuie sa stiti ca eu nu consum absolut deloc carbohidrati si fructe. Mananc doar proteine si legume.

In primele 20 de zile am mancat doar proteine, nu neaparat degresate. Nu am exagerat . Apoi, in perioada de croaziera am adaugat legumele. Se pot face o gramada de retete. Sarmalute, prajituri si absolut toate felurile voastre de mancare preferate se se pot face cu putina ambitie. Promit sa postez fiecare reteta, atunci cand o sa o ,,gatesc”, chiar daca mama mea este bucatarul meu. Sunt inca la croaziera, pentru ca mai am de slabit inca 12 kg. Nu sunt exagerata, doar ca am 1.62 inaltime, si trebuie sa ajung la 50 de kg.

Pe langa dieta, de la care nu m-am abatut nici macar odata, am mers zilnic la sala, unde doua ore am facut aerobic si evident ,,am tras de fiare”. Trebuie sa stiti ca aveti nevoie de un instructor, pentru ca singuri nu o sa va descurcati. De trei ori pe saptamana am mers la masaj. Sala si masajul mi-au ajutat pielea. Daca vreti sa slabiti mult, trebuie sa stiti ca aveti nevoie de ele, pentru ca pielea voastra sa reactioneze bine. Pe tot parcursul dietei, am fost supravegheata de medici, mi-am facut analizele o data pe luna, pentru ca mi-am dorit sa slabesc, dar nu sa ma imbolnavesc.

Articole Similare

VIDEO EXCLUSIV/Aventurile Cristinei Cioran în căutarea fericirii… câinelui. A urmărit un bărbat prin tot Bucureștiul!

VIDEO EXCLUSIV/Aventurile Cristinei Cioran în căutarea fericirii… câinelui. A urmărit un bărbat prin tot Bucureștiul!

Cristina Cioran și logodnicul ei, Traian, au o legătură extrem de strânsă cu animalul lor

Soția lui Dan Deneș de la Fly Project a născut un băiețel. “Este de 2x tătic”

Soția lui Dan Deneș de la Fly Project a născut un băiețel. “Este de 2x tătic”

Soția lui Dan Deneș de la Fly Project a născut un băiețel perfect sănătos. Anunțul

FOTO | La aproape 50 de ani, iubita lui Dan Bittman are un trup de fotomodel. Uite cum reușește să se mențină

FOTO | La aproape 50 de ani, iubita lui Dan Bittman are un trup de fotomodel. Uite cum reușește să se mențină

Iubita lui Dan Bittman are aproape 50 de ani, dar are un corp pe care

Ionuț Tănase, câștigătorul de la „Dansez pentru tine”, a divorțat de mama copiilor săi. Primele declarații ale tânărului

Ionuț Tănase, câștigătorul de la „Dansez pentru tine”, a divorțat de mama copiilor săi. Primele declarații ale tânărului

Ionuț Tănase, câștigătorul de la „Dansez pentru tine”, a divorțat de mama copiilor săi. Anunțul

Un concurent din tabăra Războinicilor va părăsi competiția „Exatlon”. Cine sunt cei trei nominalizati spre eliminare

Un concurent din tabăra Războinicilor va părăsi competiția „Exatlon”. Cine sunt cei trei nominalizati spre eliminare

Un concurent din tabăra Războinicilor va părăsi competiția „Exatlon”.  Luni seara a fost una decisivă

Cele mai citite